Suite à une petite conversation avec Yo et Gillou
Suite à l'info passé par Alexandre (du Défi de l'Oisans) sur les Gresivaudan Xpress
Suite au post sur justement les Grésivaudan Xpress
Suite au fait que les nouvelles basket de Jeannot le démangent

Je vous propose de prendre part aux MBA:
Montées du Bassin Annecien

2 dates:

14/10/09: VEYRIER
Montée Petit port Annecy le Vieux - Col du PréVernet
Distance: 2.73 km
D+: 448 m
Temps de référence: 28'16 (Philippe le 24/09/09 mais avec un gros grimpeur comme Fredo, un Yo ki n'en veut, un Jeannot ki commencerait à en vouloir, un Marsu ki ferait fumer se baskets.. le chrono va péter )

21/10/09: SEMNOZ
Montée Marquisat Annecy - Puisot
Distance:
D+:
Temps de référence:

Parcours à reconnaitre: Yo tu m'amene un soir?

LE PRINCIPE:

1 - Copié sur le site du Gresivaudan Xpress:
Cette épreuve sportive n’est pas une compétition, mais un challenge entre amis. Chaque participant s’engage sous sa propre responsabilité, en connaissance de son niveau physique et de son entraînement du moment. Le classement est donné à titre indicatif, et ne donne pas lieu à l'attribution de lots ni de primes

2 - Parcours non balisé.
Par contre il est important de rester sur les chemins / sentiers et de ne pas couper.
Chacun peut aller repérer le parcours au préalable.
Le parcours se veut simple, sans difficultés techniques importantes.

3 - Chronométrage.
Confiance entre nous, chacun se munit d'un chronomètre, déclenchement simultané tous ensemble au départ, arrêt personnel à l'arrivée.

4 - INDISPENSABLE
Chacun doit être munis d'une frontale. Le parcours se déroule à la nuit tombante, voire de nuit. Le retour se déroulera de toute façon de nuit.
Recommandé: téléphone portable (au k zou)

5 - Déroulement:
RdV 18H30 - 18H45 au départ
Echauffement jusqu'à 18H55
Départ à 19H00
Au sommet, on s'attend tous, récolte des chronos , possibilité de faire une petite boucle ensemble (ex. au Veyrier, montée un poil plus haut jusqu'au Belvédère (env 10-15 min))
Redescente tous ensemble.

6 - Ouvert à tous.
Egalement aux "non" coureurs. Ce sera interessant de voir justement que les "non" coureurs ont des chronos très très proche des coureurs!!!!

Allez maintenant ki ki vient?

Bon ben, je signe alors...
Faut juste prévoir le beau temps ou un ciel étoilé ou un clair de lune.
On attend les autres participants !!!

Cooooool


Ben ça on peut pas dire, la météo fera parti du charme de la sortie
Pour pluie diluvienne , on verra si on remet au lendemain


Yessss on attend
allez venez rigoler de voir Jean en basket

C +

Philippe

Je recopie ma réponse sur le Post de Jean "Petite surprise pour les Traileurs"

Douleur cheville gauche
Suspiscion de fracture de fatigue (ou dans le meilleur des cas juste pb dans les osselets au niveau de la cheville)

Dans tous les cas => repos en essayant d'éviter la charge sur la cheville

Ce midi je vais quand même voir l'osthéo si le diag est un peu meilleur

Bon pour moi la fin de saison c'est mort de chez mort


Du coup ben pour les MBA c'est rapé pour moi .......

Par contre parce que je veux pas abandonner l'idée et si ça vous dit quand même:
Les jours J, Je me charge du chrono au départ et je fais l'arrivée au sommet (vu que la route monte dans les 2 cas) + je peux vous monter une polaire, de la flotte etc...
Puis après on se fait Pizza kekepart?

Les 2 seuls partants pour l'instant était:
- Jeannot The Chief
- Yo dit le 5.1

Fredo, Marsu, Sandrine, Bertrand, Julien, les volleyeurs?

Arvi les djeuns

Philippe

Bon ... ok d'ac